ДИЕТЫ

[Evgenia]

Проблема с целлюлитом. Сама я худенькая. Жиров нет. А вот целлюлита полно на попе и даже если надавить возле колен! Помогите плиз

массажик и спорт зал

[alexsa2312]

[mariycosan]

хочу еще подключить немного лекарственных примочек, типа L-карнитина. Есть американские, есть российские аналоги (Элькар), улучшает обмен веществ и т.п. У меня младшая его даже пьет, невролог прописал, у нас немного отставание идет

Привет!
Не знаю как у детей, но взрослым смысла нет просто принимать L-карнитин. Его нужно сочетать с тренировками, тогда эффект будет. Причем тренировки - это к примеру пройти 10 км., или тренировка с железом (штанги, гири и прочее) .

[Lenka-penka]

сегодня на НТВ ("Жи*вая еда") говорили про дюкана, что его белковые диеты вредны для здоровья((

[Evgenia]

сегодня на НТВ ("Жи*вая еда") говорили про дюкана, что его белковые диеты вредны для здоровья((

сейчас очень много сторонников против еды мяса в принципе все хорошо в меру

[donira]

кто как худеет?)) каковы успехи?) я вот уже 2 недели плотно борюсь со своим весом) за 2 недели скинула 2,5 кг, сижу и радусь, хотя бы застегнулись наконец мои любимые джинсы)) дело это увлекательное, когда заметен результат, хочется даже дальше продолжать
на 11.04. было 73 кг - сейчас 70,5 кг

[Lenka-penka]

у меня цель скинуть килограммов 10, пока только распрощалась с 1кг
кушаю с чайного блюдца)))

[Sigma]

Очень эффективная диета - гречневая, проверенная.))) Две недели надо кушать только запаренную гречку (без соли), выпивать в день до 1 литра кефира, еще можно яблочко 1 в день добавить и плюс пить не меньше 1,5 литра воды.) От 5 до 8 кг уносит, это зависит от лишнего набранного веса. Очень сильно любила гречку, не любила кефир. Вкусы поменялись.))) Кефир во время такой диеты сметаной кажется.)

[Evgenia]

кто как худеет?)) каковы успехи?) я вот уже 2 недели плотно борюсь со своим весом) за 2 недели скинула 2,5 кг, сижу и радусь, хотя бы застегнулись наконец мои любимые джинсы)) дело это увлекательное, когда заметен результат, хочется даже дальше продолжать
на 11.04. было 73 кг - сейчас 70,5 кг

Каким способ стройнеешь)))

[Evgenia]

Очень эффективная диета - гречневая, проверенная.))) Две недели надо кушать только запаренную гречку (без соли), выпивать в день до 1 литра кефира, еще можно яблочко 1 в день добавить и плюс пить не меньше 1,5 литра воды.) От 5 до 8 кг уносит, это зависит от лишнего набранного веса. Очень сильно любила гречку, не любила кефир. Вкусы поменялись.))) Кефир во время такой диеты сметаной кажется.)

У меня знакомая так сидела на гречке, результат