Как набрать вес?

[Самсара]

Как похудеть? А у меня проблема как набрать вес. При росте 158 вес 42 кг. Смотреть на себя не могу. Когда на контрацептивах была вес набрала 45 кг. Это потолок. Но внешний вид все раано радовал. Юбки начала носить. Сейчас отменила. И все сдулось. Вернулась к своим 40-41кг. Аппетит плохой. Больше чем нужно съесть не смогу. Кто нибудь слышал о энтеральном питании нутризон? Сама я до родов 45 весила. После родов 40. Так что хотя бы 45 набрать как на контрацепции.

[Машулька]

У меня та же проблема - при росте 164 вес 45-47, не больше. Про Нутризон не только слышала, но и пила его целый месяц. Результат: -1кг, больше не стала его пить - дорого и, на мой вкус, гадость несусветная. И тортики 2 раза в неделю, и булочки по 3 раза в день, и кашки на жирном молоке и с маслицем - все без толку. Спортивное питание (гейнеры) советовали попробовать, но я не решаюсь

[Пятнистая крокозябра]

Ешьте все, что хотите, и побольше)))

[ryuna]

Я всегда была худышкой и мечтала набрать вес в нужных пропорциях. При росте 170 см вес 52 кг. Казалось бы, это соотношение вполне терпимое, но внешний вид все равно не устраивал. Однако муж после родов (после которых ничего не изменилось) убедил, что важнее здоровье и хорошее самочувствие. Поэтому теперь просто придерживаюсь сбалансированного дробного питания, а также занимаюсь спортом

[MaRRyLapa]

Как говорила моя бабушка: были бы кости, мясо нарастет) Многие только и мечтают быть худенькими.

[belchOnokZ]

ешьте углеводную пищу, бургеры и прочее. везет вам конечно))